女人三伏天要怎样保养

三伏天女人如何保养
　　1、防暑法子须了解一些
　　三伏天这段时间里，尤其天气变得更加闷热，从而导致阳气和暑气不断增加，尤其是暑气可以说是达到了巅峰状态。这个时候若是不注意防暑的话，很多疾病就会接踵而来。因为大量暑气会入侵身体内部，进而损伤人体的脏器，使得各大器官功能慢慢地减弱，增加患病的可能性。
　　所以说，到了三伏天的时候，女人们要懂得防暑。比如说常吃苦瓜、西瓜、冬瓜等消暑利尿的食物，帮助身体将暑气排出身体内部。
　　2、喝水次数要多
　　三伏天的一大特点就是热，人每天都处于闷热的环境之中，身体汗液流出量就会多很多。而且会更加容易口干，这就是体内水分消耗过度的表现。一旦缺水严重的话，体内的血液就会变得很粘稠，而且还会不断消耗脏腑内积累的水分，最终使得脏器衰竭的速度加快，最终威胁生命健康。
　　另外，水分足够才能帮助身体器官运转，有助毒素更好地排出身体，减轻身体的负担。若是水分不足的话，毒素就会大量积累在体内，不断侵蚀着身体。所以说，女人们三伏天的时候，要及时补充水分，最好是随身带着水杯哟。
　　3、喝些菊花茶
　　人体很容易积累疾病，尤其是在经历过寒冬之后，体内的疾病将会积累更多的。目前处于三伏天炎热的天气之下，人体处于开放的状态，阳气就会流失，从而造成体内的阳气不足。建议此时喝些花茶，帮助身体填充体内的失去的阳虚。当体内阳气旺盛了，寒气也就将一点点被驱逐出身体里了。
　　对此，建议喝些菊花茶，在这闷热的三伏天里，喝一些菊花茶具有相当不错的降暑功效。所以说，女人们赶紧去备些菊花在家里和办公室之中，这样才能随时随地就能喝到菊花茶了，就再也不用害怕自己会中暑了。