请问现在有没有比较适合老人养生用的食品？不要是保健品

比较适合老人养生用的食品有很多，在我们国家有很多药食同源的食材，比如：大枣、枸杞、人参、西洋参、八仕三七、灵芝、灵芝孢子粉、肉苁蓉、玛卡、铁皮石斛等等，可以根据自己身体的具体情况，选择一种或者几种服用，坚持一段时间，配合适当运动，会有不错的效果。

酵素和肽类食品，益生菌适合老年人吃。保健品肯定不管用。