美足是怎么保养出来的？

女人的脚跟手一样，都是门面，一个精致的女人从头到脚都应该是整洁利落的。脚部的皮肤平常见光少，比不上脸那么金贵，也无需像保护脸那样费心，只需要在平时稍微做点养护，夏天就能美美的穿凉鞋~

平时多泡脚

泡脚有很多好处，不仅能帮助脚部补充水分，还能促进腿脚血液循环，改善气色。

勤修剪指甲

修剪脚指甲，既能让脚部干净利落，又容易保持卫生。

擦身体乳液的时候给脚也擦点

脚部的皮肤有时候也会缺水干燥，洗完澡擦身体乳液的时候顺便给脚也擦一点，滋润滋润，也不费什么事儿。

定时修剪死皮

脚大鞋子里摩擦久了可能会有死皮、硬茧，买个磨脚刷，泡脚以后趁着皮肤软的时候，修修死皮，有助于保持脚部皮肤白嫩。

如果追求更精细的姑娘，也可以定时做做脚膜，深度养护，如果不想费那么多精力，上面这些简单的小保养，也足够让你有一双整洁端正的脚~

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女人常泡脚有什么好处？

龙源泡脚丸 对于女人泡脚的好处：
一，促进血液循环。中药泡脚是一个极好的方法。
二，刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

基于中医养生原理：
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
中医泡脚养生的科学依据来自以下四大原理 ：
（1）全息原理：生物全息理论指出：在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域，即反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。双足有62个基本反射区，像人体的一个缩影，它时时刻刻关注着人体各部的健康情况。经常性地通过中草药足浴来刺激反射区，能提高药物的吸收，加快药物的输布，在反射区刺激感应和药物的双重作用下，促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能，改善脏腑器官的病理变化，提高肌体的免疫力。
（2）经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑器官密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。
（3）循环原理：大家都知道，我们的下肢体由于离心脏最远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好。采用中草药足浴时，一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外。另一方面足部的毛细血管及末梢神经都非常丰富，通过刺激这些穴位扩张足部血管，加快血液循环，增强神经敏感程度促使药物离子的进入，使药性能快速地通过经络传导有效的输布全身，再结合足部反射区的刺激效应，共同调节脏腑功能，从而起到治疗和保健的作用。
（4）物理原理：在中草药足浴过程中，通过热能作用、水压作用、药物离子运动等物理因子共同作用，刺激足部，以激发机体自身调节作用，促进机体产生抵抗功能，增强机体的免疫功能，从而抑制或减少生物活性物质的释放，达到调节脏腑代谢和防病治病的功效。同时在生物负离子能量作用下，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活，进而提高抗体物质对病菌、病毒的鉴别和杀灭功能，促进体内毒素随汗腺、泌尿系统等排泄器官排除体外。