泡脚用什么对身体好？

泡脚就是足浴，属于中医足疗法，也是一种常见的外治法。足浴历史悠久，最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》，距今已有千年。

脚上存在着与人体各器官脏器相关联对应的反射区及经络分布，又被称为人体的第二心脏，用热水泡泡脚，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，毛孔开放，驱寒，有助于缓解身体疲乏，亦有利睡眠。同时在水中加入合适的中药，更可以起到健身的作用。尤其是现代社会，冰箱、空调的普及，人体内多寒湿，更应多泡泡脚，有助于体内寒湿的排除。

热水泡脚时，脚上的血管遇热会扩张，血液循环加速，可以通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，因脚部乃是足三阳经与足三阴经的起始点，与全身的脏腑经络皆有联系，能起到调理脏腑功能，增强体质的作用。

泡脚用什么好呢？其实，健康人泡脚单纯用热水就可以了，当然也可以适量的加入合适的中药。泡脚可以用的中药很多，较为复杂针对于一些疾病的组方最好咨询中医，由中医有针对性的调配，这里就讲几个常见的简单实用的泡脚方。

醋水泡脚：用醋泡脚可以杀灭细菌，有助于脚气的治疗；软化角质，增加皮肤弹性；祛风除湿，改善畏寒怕冷。

盐水泡脚：杀菌消毒，防治脚气；清洁脚部，去角质；经常用盐水泡脚配合按摩涌泉穴有助眠抗衰之效，还可防治感冒。

生姜泡脚：生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，功能发汗解表，温中止呕，温肺止咳。用生姜泡脚能暖肾养肾，减少手脚冰凉，延缓衰老，改善睡眠，防治感冒，长期可很好的缓解风湿关节炎等症状。

艾叶泡脚：艾叶性温，味苦、辛、微甘，归脾、肝、肾经，功能温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎等，用艾叶泡脚能有效的去虚火、寒火，可用于口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。有助于驱散寒气，防治感冒，艾叶对真菌有抑制作用，泡脚有助于真菌引起的皮肤问题。

花椒泡脚：花椒药性偏温、热，味辛、麻，归肾、胃经，花椒泡水可以驱寒，又有化湿、止痒、杀虫的功效，对脚部的真菌、寄生虫感染都有效，还可温中止痛，祛湿散寒，活血通络，防治感冒，使整个机体血脉畅通。

红花泡脚：红花性温，味辛，入心、肝经，功能活血通经，祛瘀止痛，主治妇科病。红花泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用，可用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤等。经期、孕期不宜使用。

还有很多，比如苦参泡脚治脚气不过最好和醋、花椒搭配使用；益母草、白芍、当归泡脚治痛经 ；萝卜熬水泡脚：白萝卜适量加水熬几分钟泡脚可除脚臭；土霉素研磨泡脚除脚臭等等。