女人如何养生！吃什么可以让自己变的气色好！健康！

作息时间规律，饮食正常，定期食补，炖鸡、猪蹄、排骨等放些中药（当归、黄芪 、天麻、阿胶、党参、红枣、枸杞）
　　平时多吃红枣，健脾的。