老人怎样保养身体

生命在于运动，但由于老年人代谢功能降低，氧化分解速度慢，所以不能剧烈运动，反而影响寿命，主要在于静，加上适度的运动，营养协调，不暴饮暴食，心态放松不要有压力，祝老年朋友健康快乐。