怎么样让老人健康长寿?

除了上述的情况，老年人要保持良好的心态，心情好了，什么烦恼都不想了，这样才能健康长寿。疾病的起源是源于身心，有的疾病是因心而起的。

长寿的秘诀？

我认为：保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。知足长乐,快乐人生；助人为乐，高尚人生；自得其乐，笑对人生；愿你开心每一天。。

人的长寿秘诀是什么?

1. 要“和平”，不要“战争”。
2. 成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。美国纽约州立大学的内科学博士加德纳认为，应该像儿童接种疫苗那样重视成人的疫苗接种。
3. 要有良好的家庭、人际关系。研究发现，健康长寿的人往往都会有一些亲密的朋友，并且也很关心他人。
4. 睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。
5. 注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。
6. 热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。
7. 养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、 癌症等恶性疾病的发生。
8. 要有精神支柱。在西方社会，有越来越多的证据表明，宗教信仰与健康有密切的关系。