求详细的女人滋阴补肾的中药配方和常用的食疗方法，请高人指点。答案满意的追加两百分。

如果确实要滋阴补肾，用《六味地黄丸》是再好不过了。
《六味地黄丸》是中医滋阴补肾基础名方，其处方组成千古绝唱。其他滋阴补肾方剂（如：杞菊地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸等）都是以它为基础加减的。
其实，有了六味地黄丸这一现成的著名中成药，以其它中药作为食疗的倒不如服用它更为方便有效。
能滋阴且入肾经的中药有：天门冬、石斛、胡麻仁、玉竹、女贞子、旱莲草、桑寄生、龟板等。可根据需要选用不带苦味的中药搭配食粮果蔬作为食疗。

女生阴虚中药怎么调理

对，手足心发热时阴虚的一个表现。如果你伴有：口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，舌红少津，大便干燥的话那就一定是阴虚了。阴虚不可怕，中药可调理！先别急着吃药，先试着用食疗的方法试试。
多吃一些瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品。少食羊肉、韭菜、辣椒、瓜子等性温燥烈之品。起居有规律，忌熬夜，运动勿大汗，适宜做太极、气功等动静结合的传统健身项目。

自学中医，目的是照顾好家人的身体，顺便可以美容养生

真是有心人。
我感觉您真正想要的其实是保健知识和一定的预防保健知识，到不一定是像我们专业系统地去搞中医学问。所以，推荐您读几本书，应该很有帮助，而且上手比较容易。
第一本《中医防治学总论》是中医学五年本科的大一教材，主要介绍了人如何顺应四时节令生活，如何在饮食、情志上调摄等防治学的内容。
第二本《便携式针灸穴位记忆手册》是中医学生的辅助工具书，主要说明了人体361个正穴的位置和功用主治。因为了解中医不可能不了解经络和穴位，所以这本小册子能让您很快对穴位有基本认识。
先看第一本，看完需要时间，看完后可以对中医的防病治病有大概的了解，从而打一个基础。第二本书可以常备，随时检索用。
在读完上述的书后，可以进入比较专业的领域，《中医基础理论》和《中药学》
这两本书也是中医本科大一的教材，但内容的理解在没有老师带领的情况下，比较难懂，您可以花些时间去看，有问题可随时提问，我们都会及时答复。
这两本书看完确实需要时间的，不急于求成，但把这两本书看完的时候，您基本上已经可以对一些常见病用简单的中药治疗了。
再往后您要看《中医诊断学》这更是专业，没有老师的引导，对于脉象基本上是难以领会的，但对望诊、问诊和闻诊应该是可以有大概认识的，对看舌苔应该是可以自通大略的。到这步结束，您基本上已经算半个中医了！
再往后就是《方剂学》那太难了，没人引导基本上只能纸上谈兵。
整个过程会很长，您可要有恒心哦！我们中医人随时欢迎您的提问。
祝您能成功！