老年人的饮食应注意什么

人老了，牙松了胃肠消化也不好了，吃些容易消化吸收的，适当运动，注意睡眠质量，定期检查身体。

低盐，因为吃药多了血压高，低脂，防止动脉硬化，易消化，因为老年人肠胃功能不如年轻人。