一个女人应该怎样度过三十岁？

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三十岁的女人，已步入而立之年，凡事应有所收敛，再也不能像十八岁的少女似莽撞行事。

三十岁的女人，心智已趋于成熟，此时无论经验.阅历.言谈举止都已尽善尽美啦！

但我认为三十岁的女人还有上升的空间，应努力”充电“，多读书.读好书，从精神层面丰富自己的三观。

另外如果个人问题未解决，要赶快行动起来啦，三十岁已老大不小啦，眼看已步入大龄剩女行列啦！

女人与男人在事业家庭方面截然不同，男人是先立业，后成家，而女人则是先成家后立业，因为女人的青春很短暂，三十岁的年龄，再过三两年即将错过最佳生育期，所以说结婚成家已迫在眉睫。

女人30岁以后应该如何保养自己？

女人30岁以后保养自己的方法：补充纤维：女性经常患有便秘和肥胖症。纤维素可以使妇女免于后顾之忧。它在通便，排毒，降低血脂和预防肥胖方面具有显著作用。

每天晚上准时睡觉：最好的睡眠是每天规律地睡7到8个小时。女性晚上上床睡觉的最佳时间是22:30。良好的睡眠对于维持女性的外表非常重要。我建议大多数姐妹要注意睡眠，以起到良好的保养作用。

不要急着起床：早上起床后不要急着起床。伸展腰部使脊椎有时间“醒来”，这可以避免背部疼痛并保持良好的姿势。它还可以给“心脏和大脑”准备时间。

叶酸补充剂：叶酸是B族维生素的成员。它是人类细胞生长和分裂的必要物质之一，可以缓解营养不足。

吃早餐：吃早餐可以有效促进新陈代谢，并保持血管和免疫系统年轻。早餐应包括谷物，水果和乳制品。

饮食多样化：水果4份，蔬菜5份，肉类1份，每周两次鱼。成为杂食动物，并继续巩固您20岁时奠定的免疫基础。

适当补充胶原蛋白胶原蛋白可以美化皮肤，有效防止女性衰老。因此，适当补充胶原蛋白粉也是有效的保养方法之一。