职场中的四十多岁的女性，如何做才能让自己更加优雅从容呢？

谢谢容姐邀请！四十多岁的职场女性，上有老下有小，真是一个沉重的年龄。这个年龄要想过得优雅从容。首先得努力做好自己的工作，保证稳定的收入，经济上独立，才能保证人格的独立。求人不如求己，不依赖别人，你才能优雅从容。其次要做个优雅从容的女人就不要为生活受累。不要一脸怨气和疲惫，要注重自己的妆容仪表，脸上无风霜，心里有故事。眼睛澄清明亮，妆容淡雅得体，不做百花争艳的女人，不卑不亢、宠辱不惊，做一个真实的女人。再次一定提高自己的修为，做一个有教养的女人。懂得尊重、体谅他人。不论是保洁阿姨还是快递小哥都要面带微笑，和气说话，尊重别人就是尊重自己！最后要永远保持一颗善良的心，即使生活中有阴霾和欺骗，也不要丢掉自己的善心。与人为善永远是优雅从容的基本。

职场怎样养生？

在职场里，会引起一些职业相关疾病，比如长期用键盘导致的腕关节的损伤，长期低头导致的颈椎的损伤，肩周的损伤，长期看电脑屏幕导致的眼睛的损伤，长期久坐导致的腰椎的损伤，有的午休趴着睡导致的胃部的损伤，这些都有去注意，一个姿势不要维持过久，要懂得休息，平时一定要对自己好点

职场上的年轻女性，该如何保护自己且又不得罪色眯眯的上司呢？

我想这个主要还是女生自己首先要自重，人都有敬畏之心！首先自己要自尊自重，才会得到别人的尊重。如果你是一个品行端庄正派的女孩，不轻浮，无论遇到什么样的色狼上司也会想办法保护自己不受到骚扰，打铁还需自身硬！

和男性上司打交道要保持一定距离，言行举止要端庄大方，除了工作方面，最好不要聊私人情感话题，穿着大方得体，切忌坦胸露背和裸露四肢。不要浓妆艳抺，男人是视觉动物本性见色起意，女生过于妖艳会喚起雄性动物的本能。

如果遇到色迷的上司，就更要提防了，首先不要听对方花言巧语和给于什么承诺，哪是要付出代价的。不要接受对方馈赠的任何礼物，尽量避免俩人单独相处的机会，如果色迷上司邀约陪酒约会什么的，找理由拒绝。在语言上挑逗骚扰，视情况不理会，装作没听见，或者用巧妙语言回复，让对方知道你不是轻浮的女生，就知道收敛了。

如果初次碰到动手动脚骚扰，要及时地心平气和的拒绝，表明自己的底线和立场观点，我想一个稍有点理智的上司，面对一个正派女孩是不会强行骚扰耍流氓，如果真遇到不知收敛就严辞拒绝，假若霸王硬上弓耍流氓直接报警好了。

如果是权钱交易那就另当别论了！女生最好自重不要成为别人的玩物后悔终生。