职场女性如何预防卵巢早衰？

保护卵巢从注意这些方面青春常驻是每个女性都渴望的事情，小编认为涂抹昂贵的护肤品不如认真的保护卵巢，卵巢健康了自然能让女性散发女人味并保持年轻态！

首先，作息健康。女性应该严格的保证自己的作息，杜绝熬夜且要保证八小时的充足睡眠，让卵巢可以跟随生物钟得到良好的休息。白天可以适度的参加锻炼，不仅可以有效的减肥，还可以确保气血顺畅并让卵巢获得更多的营养物质。

其次，饮食健康。日常饮食要保持清淡且富有营养，尤其要避免接触辛辣以及寒凉的食物，多喝温开水并多吃蔬果可以促进毒素的排出，需要戒掉吸烟喝酒等不良习惯。

然后，心态健康。要保持乐观的心态，学会及时的调整情绪并懂得正确抒发压力，让自己远离紧张、忧郁等不良情绪，保持心情愉悦。

最后，生活习惯健康。要少吃避孕药或者止痛药物，建议女性朋友适时的生育，这对卵巢是有好处的，平时生活中也要注重妇科检查，有助于第一时间的发现卵巢问题并及时的做相应的治疗。

作为职场的女性，如何能够平衡好家庭与事业？

家庭和工作二者可兼得作为在职场行走十多年女性，我也曾经为这个问题困惑过，迷茫过，最终我一步步规划自己的人生路，走到今天，在工作中我是了一个聪慧、干练、洒脱的职业女性，这么多年也把工作做得风声水起。家庭里，也可谓家庭幸福，生活较满意。那我是怎么做到呢？和我一起走进我的生活，看我怎么选择的？

我的生活理念作为现代女性，要有自己独立的生活，有自己的社交圈、有自己安身立命的工作、有一定的经济实力养活自己、而且思想独立、人格独立，不依附于谁。生活中要有自己的话语权。

一个朋友说了，你这样的女人还要找老公干吗？那不成摆设了吗？

我的价值观真诚善良、被信任、自我成长、成就他人、自我超越

这也很符合我的个性，也符合我的职业特点，人力资源管理、职业生涯规划师，一步步见证着我的价值观，在工作这个平台上践行着自我的价值。

曾经生我儿子的一段时间里孩子太小，需要精心呵护，放弃高薪，放弃工作做了一段时间的全职家庭主妇。那段时间里我迷失了自我，看不到未来，不知道路在何方，所以在孩子十三个月时重返职场，当时生活是很辛苦，孩子太小没有人带，找人带，后来在他二岁时就送到了幼儿园。我几乎天天早上给他送到幼儿园走时都是流着泪，心中在滴着血。

但是为了自我的成长，为了找到我的存在感（在家庭生活中你永远找不到存在感）实现自我价值，我脱离了家庭，重返职场。

我一步步规划我的职业生涯之路，做我感兴趣的，每一次在人生十字路口，不徘徊，转来转去都是围绕着的我的目标前行。

家庭需要照顾，孩子需要陪伴，我尽量周末时间都留给孩子，留给家庭，你在社会上地位也决定着你在家庭生活中的地位。

曾经先生对我不屑一顾，当家庭主妇那段时间里，我问什么他会说：“你一天天知道啥，说了你也不懂”我要考车票，人家说什么，就你一点基础没有还能考下来。

他在一点点打击我的自信我的人格，为了证明自己，考车票，一路通关，考各种资格证，全过。工作绝对做得最好。

现在不管什么时候他都会和人说：“我在十多年的工作中从来没有一个做工程内业能做到我这种水平的。”这就是我的价值所在。

同时也是儿子的榜样，他和其他小朋友提起妈妈时，心里是自豪的，满意的。

我的生活观善待家人、亲戚、朋友，爱你的老公和孩子，更要爱自己

人生路好比一条88公里路，一路上风景优美，但这一路绝不是你一人在行走，但是没有人能真正陪你走完这一生，他们都是你人生里的过客。所以爱每一个你遇到的人，更要爱自己。

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