老人吃什么粥止泻

拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。腹泻吃什么好常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;
　　肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;
　　豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;
　　甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。，比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
　　止泻食物
　　1乌梅：适用于治疗慢性腹泻、肺虚久 咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。
　　2糯米：糯米适宜脾虚泄泻者服食，有补中益气止泻的作用。
　　3荔枝：荔枝能补脾益血，又能壮阳益气，故适宜脾虚泄泻和阳虚腹泻之人食用。
　　4胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

（1）寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。
　　（2）情绪安定，有利于肠胃功能的调整。
　　（3）饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。
　　（4）忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。
　　（5）红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃 点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。
　　（6）减少房事，使脾肾精气得以滋养。
　　自治疗法 1.成药自疗法
　　（1）脾肾双补丸，每次6-9克，每日3次，温水吞服。用于脾肾虚寒者。
　　（2）补脾益肠丸，每次6克，每日3次，温水吞服。用于脾气虚者。
　　（3）逍遥丸，每次9克，每日3次，湿水吞服。用于肝旺克脾者。