都说中老人用三七养生很不错，有什么觉得不错的三七粉品牌推荐吗？

我以前也买过三七粉，大部分都是一些罐装的，看着也不是什么靠谱的牌子。三七粉品牌推荐还是觉得养立方不错，我喝的就是养立方无公害金三七，我也是云南人，对文山的三七还是有一些了解的，品质比较好，而且这种一小条的出门带着也方便，推荐。

中老年如何养生？

中医认为养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位

老年人有什么养生方法？

善存银片，专为50岁以上的中老年人设计的维生素矿物质补充剂。 补充叶酸和维生素B12可能有助于阻止和延缓老年痴呆病情恶化；维生素E有助抑制老年斑的形成；维生素B1有助缓解失眠情况；叶酸和维生素B12有助于缓解老年人抑郁症情况；补充B族维生素可治疗便秘的症状。除了以上需要重点补充的维生素外，人每天都是需要摄入各种全面维生素和矿物质的。特别是年过50的中老年人，消化吸收功能衰退，更容易导致维生素、矿物质的缺乏。