心理健康的程度自测

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”
世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：
1.是否变得很健忘?
2.是否经常束手无策?
3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?
4.是否喜欢谈起往事?
5.是否总是爱发牢骚?
6.是否对发生在眼前的事漠不关心?
7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?
8.是否对接受新事物感到非常困难?
9.是否对与自己有关的事过于敏感?
10.是否不愿与人交往?
11.是否觉得自己已经跟不上时代?
12.是否常常很冲动?
13.是否常会莫名其妙地伤感?
14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?
15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?
16.是否常常无缘无故地生气？
如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

怎样测试自己抑郁症程度？

是不是抑郁症做个测试吧
這份問卷由20道題構成，滿分是80分，每題均有0—4的分數，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時有，3=經常有，4=總是有。請妳根據最近壹周，包括今天的感覺，每個題上圈上最合適的數碼。正常人16分；輕度16-35分；中度36-45分，重度>45分。 1．我真希望自己哪天突然死去。　 2．小事我也感到非常著急。　 3．遇到壹點小事我就感到煩惱。　 4．我感到在生活中自己是個弱者。　 5．我感到人活著沒有什麽意思。　 6．我感到心慌。　 7．我對異性毫無興趣。　 8．我覺得太本，樣樣不如別人。　 9．我變得做什麽事都拿不定主意。　 10．我想自己去死。　 11．我全身沒有壹點力氣。　 12．我講話的聲音變得有氣無力，閑話少多了。　 13．我晚上睡眠時間總的說比往常少多了。　 14．我什麽事情都不想幹。　 15．我感到不高興、愉快、不痛快。　 16．我感到心裏難受或心裏不舒服。　 17．我對周圍的壹切都感到沒意思。　 18．我感到緊張不安。　 19．我不想吃東西。　 20．我覺得比平時瘦多了。