老人养生需要注意哪些事项？老人养生的好处····

老人养生 最重要的要心静。 平时 适量的运动，按时睡眠 饮食要多吃蔬菜 少吃肉类的。
不要经常吃药 要有一个良好的心情，健康的心态。可以和邻近的老人多聊聊天 散散步。
季节变换 要注意天气情况。可以少喝点白酒 最好不抽烟。养花或者 养些小动物 鸟类的 很好。不要做重的体力活。

相传说人见到百岁老人会给人带来好运的，很少知道他们叫什么？

历史上最长寿的是南北朝，隋唐时期的高僧刘慧昭，526年—816年，活了290岁。
彭祖,800岁，是上古五帝中颛顼的玄孙。他经历了尧舜、夏商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。

是大彭国的开国者，传说中是彭姓的祖先，传说活了八百年，是一位长寿之神。他的养生之道被后人整理成为一部《彭祖经》传世。史学家认为，所谓彭祖年长八百，实际上是大彭国存在的年限。
彭祖在历史上影响很大。