中老年人养胃的食物和做法有那些

1、吃小米粥有防衰老的作用一周吃2-3次头脑会特舒服，睡前服失眠会消失。2、板栗色黄味甜是补胃的佳品3、土豆可健胃、调中、补气防治很多胃系统的疾病。4、南瓜入脾经和胃经，有补中益气之效。5、脾胃虚冷、腹部刺痛时，用半斤肥狗肉和米、盐、豆鼓一起煮粥，连吃一两顿，就可缓解，腹胀、腹中有气淤积时，把狗肉切碎和大米一起煮粥空腹吃下马上气消。6、脾胃不好每周可炖1-2次猪肚汤喝较果非常好7、喝银耳赤豆汤马上消除胃胀8、补胃党参比人参好，老人经常脾胃气血不足，四肢无力把党参洗净切碎单独煮水喝，也可和小米煮粥，还可煲猪肚汤，鸡汤等

老人养胃食物有哪些?

老人养胃食物有哪些?预防胃癌要多吃蔬菜水果，参加适当运动，养成有规律的生活作息，吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子人参皂苷-Rh2。含量为16.2%的人参皂苷-Rh2不仅能够抑制癌细胞的增殖，还能抗疲劳，预防各类疾病；又因为高效无毒副作用而适合所有人群使用。