帮我分析下我的scl90量表吧，谢谢

《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。
按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。

我觉得应该没那么容易达到200分那么高，可能是你理解错了题目选项的意思。
没有 很轻 中等 偏重 严重
这5个程度是严重程度。比如问你“感到自己的脑子有毛病”，你觉得还好啊没有这种想法，就应该选择没有而不是中等。中等就是中等严重了。

单看你这个数据，比较严重的是强迫症状和抑郁、敌对以及偏执。可能是你这一周以来压力较大事务繁忙导致的，放松来，没什么问题的。建议你再次做一下这个量表，如果情况还是这样就要学会调整心情注意饮食。长期这个结果可能就需要找人聊天（不一定是要心理医生，没那么严重）或者找个时间运动抒发一下了。
Take it easy~