中医保健养生到底有没有用?

经常听说人家用中医养生，但是很多人都不知道中医养生有没有用处，到底有什么用处。其实中医养生还是挺管用的，但是它的疗效并不是一针就见效的那种，而是需要慢慢的调理，需要对症下药。中医养生是对以后的健康有帮助，需要长期的努力，不能半途而废。中医养生所根据的就是生命规律，采用各种各样的中医方法进行人体的养生，保持和增进人体的健康，减少患病的机会，从而达到延年益寿的效果，其过程既注重形体的养护，更重视精神上心理方面的调摄。