中医养生保健的胎养静道观是什么？

孟子曰：“养心莫善于寡欲。”静心可使心境澄清，不受物欲的搅乱，使其灵秀的本质得以保全。心为五脏六腑之大主，主宰一身之神明，心牵缠于物，纷乱杂扰，不能为五官百骸做主张，则一身皆受其累;而七情所伤，五脏各应其感，心俱受之。故《灵枢?邪气藏府病形》谓：“愁忧恐惧则伤心。”子母同体共生，母病及子，心神不安则胎动不宁，心神宁静则胎元安静。因此，孕妇应保持心境平和清净，勿受扰于外物，方使胎元安稳。

如何通过中医保健养生的方式来增高？

每个家长都想自己的孩子高人一等，但却尝试过很多方法都不行？在中医看来，增高只是一个小事情，只要对症下药，增高完全不是一个问题。中医增高以肾为重点，通过对各个器官的效用以抵达相对平衡的状态，从而维护青少年发育的保证，阴阳均衡有利于增高。但补肾要根据各自的身体特征，不能盲目，这样才有助于青少年的骨骼发育，可以多吃一些山药、续断、杜仲、冬虫夏草、锁阳、肉苁蓉等等都是不错的选择。有助于增高。

如何通过中医保健养生的方式来改善肤色？

中医建议，改善肤色可以从饮食中用中药调理。如果是脸上有斑和脸色气血偏黄暗、没有光泽，在中医角度上认为是肝肾不足和脾虚，可以选用一些滋补肝肾的食物，例如六味地黄丸，另外饮食上要注意清淡；同时需要健脾利湿，可食用补中益气丸，或者食用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。大豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性、抑制皮肤的衰老，还可以防止色素沉着，猕猴桃，西红柿等等都是有改善肤色等同样的功效。