什么是养生旅游？

养生游是指以“养生”为主题进行旅游体验，一些旅游景点打着养生长寿的口号而开展的旅游推广活动，受到中老年人群和生活压力大的白领人群青睐。

养生旅游的原理有哪些

调节身心　养生是把以前消耗的东西　通过旅游慢慢恢复调节
平时是通过健康还钱　现在是钱换健康
旅游者就是通过短暂的旅游调节　达到自己想要的一个目的　
再加上平时在家的锻炼就能起到很好的效果

养生旅游是什么东西？

随着人口结构的老龄化与亚健康现象的日渐普遍，以及全球整体健康理念的革命性影响，人们对健康养生的需求成为继温饱需求之后的又一市场主流趋势和时代发展热点。养生旅游满足我们对身心健康的全方位需求，养生首先在于环境。城市的废气、污染，是人类生命的大敌，城市居民需要常常到森林中洗肺，到绿色中洗眼，到潮润中洗肤。我去过帝九养生网上面的一个岩茶基地的养生旅游项目，还是不 错的，地方很大也有森林溪流覆盖。

寻求中医养生的方法~·

保生四要
一曰：节饮食 人身之贵，父母遗体，食饮非宜，疾病蜂起。外邪乘此，缠绵靡已，浸淫经络，凝塞腠理，变症百端，不可胜纪。唯有纵酒，厥祸尤烈，酒毒上攻，虚炎灼肺，变为阴虚，祗缘酷醉。虚羸之体，全赖脾胃，莫暑膏梁，澹食为最，口腹无饥，真真可贵。
二曰：慎风寒 人身之中，曰荣与卫。寒则伤荣，风则伤卫。百病之长，以风为最，七十二候，伤寒传变，贼风偏顶替，歪斜痿痹，寒邪相乘，经络难明，初在三阳，次及三阴。更有中寒，肢冷如冰，急施温补，乃可回春。君子持躬，战战兢兢，方其汗浴，切莫当风，四时俱谨，尤慎三冬，非徒衣厚，惟在藏精。
三曰：异精神 人之有生，惟精与神。精神不敝，四体长春。嗟彼昧者，不爱其身，多言损气，，喜事劳心。或因名利，朝夕热中，神出于舍，舍则已空。两肾之中，名曰命门，阴阳相抱互为其根，根本无亏，可以长生。午、未两月，金水俱伤、隔房独宿，体质轻强。亥、子、丑月，阳气潜藏，君子固密，以养微阳，金石热药，切不可尝。积精全神，寿考弥长。
四曰：戒嗔怒 东方木位，其名曰肝。肝气未平，虚火发焉，诸风内动，火性上炎。无恚无嗔，涵养心田，心田宁静，天君泰然。善动肝气，多至呕血，血积于中，渐次发咳。凡人举事，务期有得，偶尔失意，省躬自克。戒尔嗔怒，变化气质，和气迎人，其仪不忒。