产后如何保养身材？

据我姐姐最有经验的回馈,注意以下几点:

一,控制饮食,这是必需的,不要想到宝宝没奶吃, 奶肯定是够吃的, 你需要减少肉类和其它食量.

二,可以多吃水果和青菜.

三,塑身,这是必需做的,尤其是腰腹部及臀部， 最好买塑身衣裤来穿啦， 必需穿哦，天天坚持。

四，务必在产后一年到一年半内， 恢复好身材，否则以后就很难减下来啦。

一定要坚持！！！！ 坚持就是胜利。！！！！！