做了一个综合心理健康的评估，评估指数较低，怎么办？

你是做什么工作的，我看到你说是参加单位培训时做的综合心理健康评估，当你参与做评估的时候，你的身体有什么感受，这个感受让你想到了什么。我还看到你写的平时一个人独来独往，很难与人建立人际关系，这些是从什么时候开始的，多长时间了。