怎么调理五脏六腑?

第一重要的是养心养心本质上也就是养神，是整个养生的灵魂。因为心主神明，所以，平时任何时候都尽量保持心平气和，不过喜也不过忧。起居上要重视午休，因心经所对应的时辰是午时，即中午的11点到下午1点之间，这是阴阳相交合的时候。晚上临睡前可以按摩手掌心的劳宫穴、脚掌心的涌泉穴，促进心肾相交而改善睡眠。饮食方面可以用西洋参泡水喝，桂圆、莲子、百合、黑木耳等都益心气、养心阴。02注意调肝主要从情志、睡眠、饮食、劳作四个方面入手。情志调肝的第一要务就是保持情绪稳定，比如欣赏字画、养花种草、四处旅游等一些好的生活习惯可以陶冶情操，帮助人稳定情绪。睡眠调肝的要点是定时休息，保证睡眠的量和质，因为中医说人卧则血归于肝，高质量的睡眠就是在养肝。饮食养肝的总原则是清淡，少吃或不吃辛辣、刺激性食物，以防损伤肝气。劳作养肝的原则是适度，不疲劳工作，防过劳损肝。

您好，其实想要调节五脏六腑的话，可以去中医馆看一下。因为真正的说到调节的话，还是中医馆会更加靠谱一点。

喝什么茶养五脏六腑 介绍几种比较常见的养生的茶

《美满姻缘》：好一段美满姻缘，今宵了却前生愿。只凭着真情一点，哪管它天上人间。鹊桥喜渡堪称美， 郎才女貌惹人怜。莫错过良辰美景夜凉天；从今后夫妇和谐到百年。