中老年吃什么中药可以养生保健？

呵呵，这个问题不好回答，呵呵我举几个例子：

1、症状：中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者

    方法：用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。

2、症状：肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。

　 方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。

3、症状：过敏性疾病的辅助治疗。

  方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效

老人养生健康贴士：

1、通常，服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为大约5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。

大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。

2、其次，鲜枣进食过多可引起腹泻。食枣后应及时漱口，否则易引起齿黄或龋齿。

    具体的你可以再问我！