职场女性特殊时期该如何保养？

女性在来“大姨妈”前7天最容易招风的有三个部位，护好了就没事。第一个部位就是头，如果这天大风，自己戴上帽子。还有脚，平时是可以光脚穿鞋的，“大姨妈”来前7天把袜子穿上，在家里也别光着脚。第三就是腰部，尤其是后腰两个腰眼的位置，前面无所谓。就这三个部位护好了就行了。我来“大姨妈”之前一定不会露脚的。

什么时候最容易情绪波动？也是来“大姨妈”前这一周，你控制不了怎么办？有办法的，那段时间你可以吃一点甜食，比方说我桌上就有巧克力，吃了就会开心。平时有一些香熏、精油，都要在这个时候用。包括SPA，萌姐最喜欢做SPA，如果不是特忙，差不多一周做一次，忙一点两周来一次。一定要努力在前7天用各种各样的方式来调节情绪，这个时候你特别容易像一个被点燃的东西被点燃。

前7天的时候特别容易感冒，感冒的反应不一定是流鼻涕，而是偏头痛，“大姨妈”来前特别容易偏头痛。如果你特别容易在来“大姨妈”时有头痛现象，你自己要知道要在这段时间防感冒，有点迹象就要吃上感冒冲剂，没有的话恭喜你，但是确实有一大部分比例的女生都会在来“大姨妈”头痛。你要有这种问题，不是代表你没休息好，而是因为你离感冒不远了。什么东西是能抗感冒的？很多人不想吃感冒冲剂，我个人会在来事前一周大量补充VC。VC最大的特效是抵抗病毒，光喝果汁，人体不见得能完全提炼出VC含量，不同形式的东西吸收量是不一样的，所以建议在来“大姨妈”这个阶段用VC补充剂。铁片特定时期吃就可以。

很多人都弄姜糖水，不是特别好，你都不知道那东西是怎么做出来的。我每一天至少用两次姜，一次是上午12点之前用姜来喝，如果12点之后去喝姜水，它在身体当中就会形成一种有害的效应，我一般会在保温瓶当中装好姜，泡上热水，煮也可以。超过12点喝就是砒霜了，千万不能在下午喝。每天上午用姜泡水，泡水的时候要加蜂蜜。

要坚持每天泡脚，夏天也要泡。女性泡脚跟蒸桑拿是一个道理，泡脚会出汗。我一般会泡半个小时左右，晚上边敷面膜边泡，有时候泡着脚去社群中聊天。有时候艾叶配姜，但是女性不能长期用艾叶泡脚，一周一次比较好，因为它有点寒性。而且泡脚对减肥特别有功效，每天我一泡的时候，大腿、浑身都会出汗。

以上就是职场女性特殊时期的保养啦！