美容美体包括什么项目?

美容类项目包括脸部项目、身体项目。

美容美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。

有的人则通过运动来改变自己的身体形态。美容美体是使你的容颜更美,使你的体态更健美。美容美体是人类追求的目标，是社会文明的标志。服务项目包括健身，减肥，身体皮肤护理，胸部保养等等。

美容的技巧

一、注重于饮食调理

身体缺乏维生素时，皮肤会变得非常干燥，在饮食方面，如果吃大量的肉，而比较少吃新鲜的应季蔬菜的话，就会导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，从而变得干燥粗糙。

所以，在饮食上，需要多选一些新鲜的果蔬食用，为肌肤补充维生素，同时，少吃刺激性辛辣食物，如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等，这些都对肌肤的保养不利。

二、去角质要适宜

无论什么季节，皮肤都需要去角质护理，而在冬天，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少，每两到三周就去一次角质即可。

三、多喝养生茶

美容小常识中，除了注意饮食外，还可以多喝些养生茶，这样不但能很好地保暖身体，同时还能补充微量元素和矿物质，起到养生的作用。

四、要适度锻炼

锻炼不但能很好地增强身体的抵抗力，还能美容。冬天锻炼可以选择步行，慢跑，爬山等等，这样不仅能使我们的身体可以呼吸到新鲜空气，同时还能通过排汗的方式把多余的废物和毒素排出体外，使皮肤变得红润有光泽。

美容美体包括美容类项目和养生类项目。

美容的手段是多种多样的，一般分为手法，仪器，工具以及混合。比如面上的问题，可以试试面部拔筋；身体的问题，则可以试试按摩刮痧等等。

美体的意思是让人体看起来更加的优美，表面上来讲是指身体的曲线。内在来说，是美容、美体、修养甚至是德行的综合来说，让人得到一个优质的综合。在美容院中来说，美体的项目则有着减脂瘦身、身形塑造等等。瑜伽就是一个很有代表性的项目。

美容师与顾客交流时要避免的问题

有些客人和美容师聊天而不经意泄露的事，在事后往往会觉得后悔。因此，涉及顾客秘密的话题，如果客人自己先提起，美容师可以附和一下，但应尽量避免，在下一次交流中重提。

避免窃窃细语：窃窃细语的声音，听起来好象在背后说坏话，往往会令人感到不快，因此要尽量避免。另外，和同事及顾客的说话语气不宜差别太大，以免顾客觉得自己是被轻视、敷衍的对象。

避免厚此薄彼：对于美容院目录上所展示的产品，美容师当向所有顾客做同样的介绍，尽量采取一视同仁的态度。