人人都知道泡脚养生，早知道早健康,有哪些误区需要注意?

现如今，泡脚已经成为大家最常见的养生方式。有人在家泡脚，还有的直接去养生馆、足疗店专门泡脚。我们都知道，泡脚的好处非常多，可以减轻疲劳，改善血液循环，调理内分泌系统，还能够增强人体器官机能。但是我们在泡脚的时候也是有几个注意事项的，如果不注意的话，泡脚不但不能起到养生效果，很有可能适得其反！下面就看看有那几个注意事项吧。

首先第一点，并不是泡脚时间越长越好的。很多人喜欢在冬季泡脚的时候一边看电视一边泡。水冷了再继续加水，直到电视看完才把脚拿出来。这个做法非常不可取，泡脚一般泡30-40分钟就可以了，这些时间足以让脚步的毛细血管打开了，不需要浸泡太长时间的。忽冷忽热的水对身体也不会太好。

 第二点，也是大家经常容易走入的误区，并不是泡脚的水越热越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进血液循环方面有帮助。事实上，40度左右的水最为适宜。过高的温度，反而会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，而且对心脏很不利。泡脚的水温最好是刚好使人微微出汗，另外，可以边泡脚边喝一些温水。

相信正确的泡脚方式，避免走入误区，才会使泡脚达到事半功倍的效果。

一般来说，静脉曲张的人不适合泡脚养生，而且其他人泡脚时间不能太长。