如何选择美容院减肥新项目？朋友们给介绍个！！！

现在新项目的确难找，不过可以了解下这个：光彩催眠美容，我引进这个项目后，顾客反映很好！它是一种立体减肥方式，绿色健康，没有痛苦，持久稳定。详情可以搜索下光彩催眠美容官网！

求一份美容院秋冬季养生减肥方案

[运动方面]：
.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
[药物方面]：
减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，
也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐牛奶荷叶胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，
减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！