你知道从失望到心寒到绝望是一个什么样的过程吗？

有了期望才到绝望的心理过程，没有期望就没有失望，也就没有心寒，更不会有绝望。

一、对一个人，充满了期望，结果往往是失望。你平时对谁充满期望呢？是你的孩子吗？还是你爱人呢？对于孩子，不期望他出人头地，那么面对成绩，你还会失望心寒到绝望吗？还会教训孩子吗？甚至还会打骂和讽刺吗？对于同事，不期望他们按自己的标准行事，不期望他们如何的好，那么不管他们是什么样子，也就不再失望。

二失望背后的真相这些负面情绪的背后，往往就有你一份期望。很多的人都会说“难道我对未来有期望不好吗？对他（她）有一份期望不对吗？在人生中就要充满期望，甚至说可以失望但不能绝望。其实看你怎么理解这句话了？我们总是对身边人充满着期望了。那么结果呢？那你有期望，自然就会有失望。那对方满足你的要求了以后，你就会很开心。那满足不了，不就是失望嘛。那不就是患得患失了。那对方总能满足你的期望吗？那失望自然无法避免啊。那失望不断加剧会怎么样？不就是绝望嘛。那绝望再叠加了，不就是无望嘛！ 关键是你之前为他（她）又付出很多，然后他又不能满足你的期望。那在你无望的情绪下，那自然就会去怨恨了。那居然怨恨那该怎么办？那不就是报复嘛。我这一辈子都被你给毁了，你把我给耽误了，变成这个样子。我为你做了这么多，你什么都没给我。那就自然展开攻击了。你给出去的是攻击，得到的是什么？那也是攻击。那你就更加认定了他不是个东西了。那很快就上演了一场冤冤相报，没有终了的人生悲剧了。为什么现在离婚率很高？为什么很多人合作，到最后合作不了啊？不就是因为对对方有了一份期望。在现实生活中这样的情况已经太常太常见了啊。 那我想问你一个问题了，如果你能满足你自己的需要，你需要对对方有期望吗？那我们为什么要对对方寄予期望，那期望的背后，有一个什么样的自我认定啊？自己是弱者。

三、天助自助者，自助者天助那当别人不愿意满足你的需要时，当别人不能满足你期望的时候。其实你可以有另外一个想法“不是老天也不祝福你，不是老天不帮助你，是因为他相信你自己可以帮助你自己，所以说才不帮助你”。那事实也是如此啊。那如果你能帮助你自己，那你怎么看待让你绝望的人呢身？所以说：天助自助者，首先是自己必须要有足够的力量与行动，你越自强，上天给你的机会便越多。

当一个人不对别人期望就不会失望，自己就是自己的救世主，他就一个贵族：精神贵族。就是内心强大的人，内心强大，不是强大和霸道。不是将别人的东西占为己有的欲望。而是内心总是保持平静的心态。内心强大时，任何困难都无法阻挡其前进的道路，就能攻无不克，战无不胜。