如何保持自我心理健康？

心理健康是指自我意识良好。其核心就是自知和自 爱。自知是了解自己的真实水平，“量力而行”。自爱就 是爱惜自己、保护自己、重视自己。要能做到：(1) 通过比较来培养自知，但绝不作为衡量的唯一 尺度。(2) 扩大生活领域，多接触人和事，积累经验，展 现自己的品质与才能。(3) 认真对待自己的功与过。(4) 对理想与现实之间的差距，随时调整。(5) 保持自我的社会功能良好，对社会适应自如。(6) 保持良好的人际关系。真诚地鼓励和赞美，不 阿谀奉承；尊重别人人格，不强加意见于人。(7) 通过劳动实现理想。劳动消除不必要的忧虑， 摆脱自我注意，生活丰富而充实。