产后小知识：产后42天是恢复关键期，抓住机会可以事半功倍，月子里如何紧致腹部呢？

原本性感的好身材，对于产后女性而言，腹部却是最容易导致身体变形的，因此也给产后妈妈带来巨大的烦恼。接下来我们看看有什么好方法适合月子内进行收腹？

1、缩腹呼吸

平常坐着、站着、走路时用力缩紧小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始可能不习惯，但是稍微减持下，提醒自己“缩腹恢复好身材”，一段时间后就会有明显效果，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

2、盐浴

每次洗澡前取一杯粗盐或者细盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部，稍微按摩下，10分钟后就可开始洗澡了。或者在洗完澡后，弄些许盐在手心，直接按摩腹部（搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙）。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

3、按摩法

每次洗完澡后可以涂点按摩霜，通过按摩摩擦腹部可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，先顺时针，后逆时针，各按摩30-50下，每天按摩1次。

4、收腹带

很多产后宝妈使用收腹带进行收腹，收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分为产后专用和非产后专用。产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

希望以上可以帮助您，祝您身体健康。