养生之道，中医养生，健康知识，介绍些

这里面还有多道道，几句话解决不了问题，我知道一个养生的网站，华世论键，介绍一些当代人的养生之道，还比较实用，现在的人生活节奏快，都不注意这些。

“大怒伤肝，大喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾”。（《内经》七情内伤论）肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。心属火，于味主苦，忧喜则苦甚，故伤心。脾属土，主内体之万物，万物皆动，因思虑脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。肺属金，主声音，悲苦久则声哑，故伤肺。肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。