夏天养生菜谱那些？

夏季最佳养生方案 夏季清凉开胃食谱-苦瓜炒肉制作方法 原料： 1. 精肉100G 苦瓜1只 2. 豆瓣酱适量 盐，味精，酱油各少许。 制作方法： 1. 精肉切丝，放少许酱油和松肉粉腌一下。 2. 苦瓜对半切开，去瓤，切片。 3. 苦瓜切好后，用盐腌一下，去掉苦味。并用水将盐冲洗掉。 4. 锅内放入油，下豆瓣酱适量，炒香后开大火并下肉丝，翻炒半分钟。 5. 再放入苦瓜，炒熟后放盐，味精，少许酱油调味即可。 相关文章推荐 春末夏初的营养好汤 夏日最精致下酒菜－卤水鸭翅 夏季时令菜肴_香辣芹菜_爱煮饭 夏日最开胃的一道菜－醋溜土豆丝 参考资料：