中医食疗养生的效果？

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好心情、做运动、睡好觉。记住：知道不重要，做到才重要！

中医食疗与养生是历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效。因此，采用天然的动、植物及矿物质，可以达到用食物疗养身体，用药物佐膳祛疾的目的，这是中国千年传下来的，而中医食疗养生可以以多种形式来制作，如食疗养生汤、疗养生粥，养生茶等，有一个公司做养生茶就做得很好，湖北芝元堂公司他们主要就是做中国古方茶疗，把茶及其它中药一起做成保健茶的型式来达到养生及防病祛病，听说已有几百年历史，它所用的方子都是古方，是石潭秋传下来的古方茶，茶的效果也不错，我就在他们公司加工过一款养生茶，味道很好，效果也不错。

学中医保健养生食疗有什么用

您好，祖国传统医学认为：“食药同源，凡膳皆药”，“食疗”在《本草纲目》、《食疗本草》中均有记载，如栗子能“治肾虚、腰脚无力，能通肾益气，厚胃肠”，糙米有 “止痢，补中益气，坚筋骨，和血脉”。 民间常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“夏天常吃瓜，中药不用抓”，“一日吃数枣，终生不显老”等。鉴于食疗内容繁多，不能一一概述，因地域、气候、个人体质、疾病性质差异等，建议大家进行食疗前最好咨询专业人士。

中医，顾名思义，祖国的医学，适合中国人体质的治疗方法，重在治本，标本兼治，配以食疗精心调养，虽过程较长，但能使人精神放发，渐入佳境。当然，这只是偏爱中医的观点之一。。。