如何帮助学生养成某种良好的学习习惯心理健康教育活动教案

我的注意力
[使用年级]初三段
[活动目标]
让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。
学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。
[活动准备] 注意力自测题、小故事
[活动设计]
暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。
导入：
由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。
（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。
注意力理论知识及其在生活中的运用。
1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。
2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。
教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？
请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。
注意力在生活中运用的拓展
1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。
2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？
学生讨论。
3、再一次思考“一心可以两用”吗？
设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。
2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”
4、思考如何合理分配我们的注意？
5、介绍集中注意的方法。
（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰；
注意力的训练方法
（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法