中老年疾病知识，及保健、养生方法！

三高:饮食调节为主,务必保证低盐低脂,多吃水果蔬菜,注意休息.

骨关节病:如果是关节炎,向你推荐一个祖传秘方,刘寄奴、桂枝、威灵仙各一两，煎水洗患处，洗后用毛巾包裹，切勿受风，可痊愈。

退行性病变：注意休息，不要疲劳，加强营养，可以吃些硫酸或盐酸氨基葡萄糖类药物修复软组织。