男人如何养生？该如何进补遵守壮阳？

对于男性的身体健康我们都是非常重视的了，如果不能对男性的身体进行保健，那么就容易出现各种的问题了，尤其是在冬季的时候，我们上面就给大家推荐了几款食物，非常适合我们在冬季的时候食用了，朋友们不要错过了哦。

鹿茸鸡汤

功效：补中益气，温理补肾，我们在冬季的时候吃这种食物可以帮助大家更好的滋补身体了，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了，我们经常吃这种食物可以更好的保健身体了。

用料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。

制作方法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。

杜蓉汤

功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气，而且对于我们的身体健康来说好处就更多了，想要在冬季的时候让身体好，那么就不能错过了，尤其是对于男性朋友们哦。

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克，盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法：将猪腰剔去筋膜，挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

想要让男性朋友们的身体健康，那么对于上面介绍的这些食物就不能错过了，它们的营养价值和功效都是很出色的了，我们经常吃这种食物可以帮助我们滋补身体了，尤其是对于男性来说就更适合了，可以起到补肾壮阳的作用。