配方，夏季养生茶有哪些，女性夏季养生茶

夏季养生茶有菊花茶、玫瑰茶、金银花茶等等，菊花茶可具有清热解表，清肝明目。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。女性夏季养生茶有金银花绿豆茶、麦冬茶。金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。麦冬茶具有补阴功能以外，还有清虚热的作用。

刮肠油有效的食物：1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2.玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。3.葱蒜。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化

养身茶有什么配方？

白菊花乌龙茶材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。白术山药茶材料:山药、白术、桂圆肉各25克做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。白木耳人参茶材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。芦荟红枣饮做法：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。

冬季的养生茶配方，建议在冬季的时候要喝一些比较暖胃的茶，比如说红茶或者是铁观音，一些珠茶类的，都是可以起到一定的养胃的作用，但是尽量不要喝一些过浓的茶，要根据自己平时饮茶的习惯来决定。而且要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高自身的身体素质，饮食以清淡为主。