艾灸养生真的可以改善身体吗？

艾灸是利用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。长期体质虚弱者可以通过久季草艾灸贴来改善体质，坚持灸关元、中脘、足三里。这三个穴位都有强壮作用，为保健要穴。

夏天感冒怎么艾灸？

在夏天感冒的话，通过艾灸治疗有着一定的效果，但是要找到正规的中医院寻找有经验的医生去做艾灸。熟练之后并且已经会使用艾灸，对自己治疗就可以在家去修养。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱，可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠，可灸风池穴。头痛、眩晕，可灸风府穴。每次灸5分钟即可。