控制饮食是不是养生？

控制饮食当然是属于养生，嗯，早上要吃早餐，晚上吃七分饱，就是对身体健康是比较好的，这也是属于养生的一种。

节制饮食是中医养生的重要方面，一日三餐，晚间不加餐，如有积食，可适当停止进食1~2餐。每餐7~8成饱，少进油炸煎烤食物，都有助于养生与防病抗衰。