人体怎样才能彻底除湿

病情分析：
除湿用真武汤：茯苓30克 白术20克 芍药30克 生姜30克 附子20克
指导意见：
饮食调节
将10克红豆和10克薏米洗净,（10克大约放在手掌里不掉出去的数量）放入锅中,加入半锅凉水（依照锅大小适量）,开火煮至开锅时关火,保持原样闷30分钟,然后再开火煮,再次开锅时关火,再保持原样闷30分钟,之后加1-2勺蜂蜜就可以喝了,一般30分钟就见效.如果嫌麻烦,也可以晚上将洗好的红豆和薏米放进暖瓶里,放入开水,闷一宿,第二天早晨起来喝一碗,甩掉多余水分,轻松自信地开始一天的工作和学习!