一到夏天我就不想吃饭.麻烦请问一下.现在这种天气吃点什么粥对女生的身体有好处.即美白又解暑的~谢谢咯~

呵呵，你吃饭前可以喝些开胃的东西，比如菊花茶，紫菜汤。小半碗就行。

另外，我推荐你夏季常吃4种水果可以润肤美白又解暑

草莓

　　吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，所以，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉滚水浸泡1—2分钟。之后，你才能够将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。

　　莲雾

　　莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。

　　樱桃

　　新鲜樱桃，色泽冷艳，质感丰实。它的铁含量特别高，每百克可达6—8毫克，起到增进血红蛋白再生及防癌的功效。

　　西瓜

　　西瓜汁中还附有各种重要的有益健康及其美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被肌肤汲取，对脸部肌肤的滋润、营养防晒、增白效果好。

把这些水果变着花样放入食物中，味道应该不错吧？