国庆养生该注意什么？

国庆养生应该注意的地方还是比较多的，因为现在刚好就是秋天，秋天养生的时候，一定要注意自己的胃 ，所以这个时候，养胃是关键，我们可以多吃一些萝卜，还有就是一些青菜 ，来吃一些养胃的粥

节假日人们会吃好吃的，大鱼大肉吃多了会引起消化不良。要注意不要吃辛辣油腻的食物，要营养均衡，适当运动，出行安全。