早餐吃什么对女人更好 营养保健女性

女生的话，最好在早餐前，晨起的时候喝一杯用温水冲的蜂蜜水。排毒养颜，效果超明显，皮肤会变得粉白粉白滴!并且预防便秘~而且喝一段时间以后，你的声音也会变得更好听哦，因为蜂蜜也可以润嗓的!我就是喝了有一个月左右以后吧，给以前的几个同学打电话，结果他们都说我的声音变了，变得更好听了~呵呵!楼主一定要试一试!早餐呢，最好是牛奶冲燕麦片(超市有售，不加糖的那种免煮燕麦片，加到牛奶里放微波炉里1分多就ok了，很好喝，还能减肥呢)、全麦面包，最好再来个水果。这是比较西式的早餐。如果习惯中餐的话，任何一种杂粮粥+菜包子+一个煮鸡蛋，也比较完美了~