快速补血的茶饮，我是缺铁性贫血，月经很多，怎么样才能快速通过喝茶补起来血呢

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足。
上述食物在日常饮食中应注意调配，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血、蘑菇、红糖。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球，尽量做到食物的多样化.
另外告诉一个简单直接缓解贫血的方式是每天冲泡2杯 9味雪盈嗏 进行调养，双重补铁补血、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆。
平时应多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，对于面色萎黄或苍白