炎炎夏日防暑降温都有哪些小常识？ 更新：2021-12-06 17:40编辑：bebe归类：四季养生人气：72 中医认为：夏天，人体外热，人体内寒。建议：1.多吃姜（特别是阳虚怕冷的人），少喝冷饮少吹空调，这样就加重体内的寒毒，造成脾虚湿困；2.多运动多排汗（排湿健脾）多喝水（矿泉水）；3.家里常备霍香正气水（解暑防暑热） 下一篇：炎炎夏季，如何养生及清热去火？ 上一篇：从梅墨生到黄永玉，该不该质疑养生？
