健康管理师怎么考？

我参加了19年十一月份的健康管理师考试，成绩在今年的1月20号出来的，一共考两门，全部是电脑答题，全是选择题！（基础知识79.技能86），六十及格就算考过了！我谈谈我的一点经验；

首先选好报名机构，现在国家不允许个人直接报名，和驾校的性质差不多！我报的是优路教育！（网上报名机构非常多，免不了有忽悠人的，请谨慎选择）！

选好报名机构，先咨询，自己的条件能否报考，国家有明文规定政策，别给人家忽悠了！别相信包过，卫健委的国家级考试，挺严格的！

个人条件达到报考要求，给报名机构交钱后（大多在三千左右），需要什么材料，机构会和你联系的，一般主要是最高学历毕业证，工作证明，身份证复印件等，需要什么材料，机构会替你操心的！

报名成功后，机构后给你开通网课，然后认真听网课，难懂的多看几遍，课后多刷题！本人觉得课还是比较好懂的，不算太难！

希望能帮到您！

慢性咽炎必须要忌口吗？

慢性咽喉炎、痔疮以及老胃病并称人生三大顽症，不是大病，但总也治不好，是没有弄清楚发病机理，找不到病因吗，当然不是，这三者很难除根的原因是发病的原因天天都存在而且不能停止，比如痔疮，如果患者一个月不解大便肯定能自行愈合，慢性咽喉炎患者如果一星期不说话不吃东西呼吸清新空气也可以不治自愈，关键是这些是不可能实现的，没有人能够做到。

人的很多疾病是老年化或者是损耗导致的，人体和机器一样，随着年龄的增长，难以避免的会出现各种各样的磨损，比如骨关节病，常常负重磨损，骨关节内的软骨滑膜迟早撑不住而损坏，椎间盘突出也是如此，像糖尿病大部分是因为老年化过程中，胰腺当中的胰岛细胞凋亡不能分泌足够的胰岛素所致，人没有办法避免一些疾病的发生和人需要工作赚生活是并行的，有时候明知说话大声弄嗓过度会加重咽喉炎，但不说话就干不了工作，这一点在教师等行业中显得尤为突出。

慢性咽喉炎和急性咽喉炎略有不同，急性咽喉炎大部分是和病原体的感染有关，是上呼吸道感染的一种，感染导致的病变大部分是可以通过抗感染治疗后完全恢复的，但慢性咽喉炎不同，大部分是由于非生物因素所致，比如长期用嗓过度，总是进食辛辣刺激的食物，或者不断地吸入有毒有害物质或者工业粉尘引起的，咽喉部常常有充血红肿咽后壁淋巴滤泡增生等慢性炎症表现，这样的改变基本上不能完全恢复正常，局部敏感不耐受刺激，无论是酸甜苦辣哪一种刺激，超过平常能耐受的范围都会加重咽喉部的炎症反应，导致异物感。

所以慢性咽喉炎必须要忌口，其治疗靠养不靠药，如果一直接触加重咽喉部炎症的因素，病情肯定是很难改善的，饮食尽量以清淡食物为主，可以适当的用一些清咽利嗓的中药比如胖大海等泡水喝，有一定的功效。