我们要出一期关于心理的板报，谁能提供7篇左右关于心理的短文？总字数在400到800之间。

一、了解自己内心真正的需求
　　随着社会的进步，人们的物质生活水平有了明显的改善。但是人们并没有比以往生活得更幸福更愉快。很多人都在喊生活得累。各种心理卫生问题和心理疾病呈现增多的趋势。主要包括以下几个方面：
　　1.儿童学习和行为问题：据调查，我国现在有三千万儿童青少年有各种学习和行为问题。
　　2 .学生群体心理问题：心理疾病已经成为大、中学生休学和退学的首位原因。
　　3 .婚姻家庭问题：离婚率居高不下，婚外情、家庭暴力等问题也屡见不鲜。
　　4 .各种心理疾病和精神科疾病：焦虑症、抑郁症等神经症和精神分裂症等发病率升高。
　　另外，各种心身疾病（比如高血压、胃溃疡等等）的发病率呈现明显上升趋势。各种各样的社会问题也更突出了。比如，很多人堕入了酗酒、吸毒、犯罪的深渊。上述这些问题也往往与心理因素有关。
　　那么，当今时代心理卫生问题和心理疾病为什么会增多呢？
　　世界各国的研究都显示，现代化程度越深，患心理疾病的人就越多，这恐怕是现代化所要付出的代价吧。现代化影响人们心理健康最主要的因素是工业化、都市化和资讯化，以及随之而来的社会家庭结构和人际关系的改变。

　　二、如何克服孩子的胆怯心理？
　　具体可从以下几方面去做：

　　1、增强自信心是克服胆怯心理的重要方法。成人首先要理解安慰受惊吓的孩子，不要强迫孩子否认和掩饰害怕，让他知道许多成人和孩子都有过害怕的经历，这样可以使孩子丢掉自卑感，增强自信心。

　　2、要让孩子做一些力所能及的事，比如送东西到邻居家，吃饭前摆放碗筷，到商店买盐等，锻炼孩子的能力，使他们知道自己可以做许多的事情。

　　三、暗示的效应
　　暗示，是指通过语言或动作，用含蓄、间接的方式，对别人的心理及行为产生影响的一种心理形态，其关键在一个“暗”字，即隐含、寓藏、不明显，这主要是指他人暗示。
　　我们知道历史上的曹操，在带兵打仗时曾利用“梅林”暗示行军路上口干舌燥的士兵，产生了“望梅止渴”的效应。有一位化学教授作过一个著名的暗示实验：在讲台上，他打开了一个瓶子，把一种无味的溶液倒在棉花上，并作出难闻的厌恶表情，靠近讲台的学生很快报告嗅到了难闻的气味，逐渐到了后排，也有学生说闻到了气味。这两个例子中引起的集体性幻觉效果，是他人暗示的典型。他人暗示应用最多、也最古老的是暗示与催眠疗法，它是通过暗示手段，引导求治者顺从、被动地接受医生的意见，从而达到某种治疗的目的。这也属于一种医患之间的“权威性暗示”效应。
　　给孩子表现潜能的机会
　　现实生活中，家长们无不对自己的孩子充满成长的期盼，当看到人家的孩子表现杰出时，不少家长常会埋怨自己的孩子一无是处。这种一味埋怨孩子的做法不仅是徒劳无益的，相反会伤害孩子的幼嫩的自尊心。事实上，每个孩子都有潜藏的才能，即便是临床上认为弱智的儿童也是这样。挥出孩子的潜能，给其日后成才打下坚实的基础，才是每一位家长应当着力去做的事。

　　五、受挫后的心理对策
　　挫折是个体在满足需要的活动过程中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现，个人需要不能满足。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心。
　　受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。为了避免受挫后消极结果的产生，提供如下几种心理对策。
　　1.倾诉法2.优势比较法3.目标法

　　六、性格与排行有关
　　奥地利一位精神分析学家认为，家庭里排行的顺序是人格形成的一个很重要的因素。美国一位心理学教授和一位德国医生通过调查也证明，不同家庭出生而排行相同的子女在个性特征上有很明显的共同点，尤其是在有三个子女的家庭里表现最为明显。

　　七、应重视少年儿童的心理健康教育
　　世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态”。由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高；创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此，在科学教学中有效的开展心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。

　　四、