生理期期间，护肤做好哪几点，肌肤会越来越好？

经期开始时荷尔蒙会有变化，肌肤的状态可是非常不好的，可能会出油变得粗糙，还会容易长痘痘面无血色等情况，想要皮肤越来越好？那么一定要注意下面几点哦。

注意清洁这时候脸部的油脂分泌旺盛，最容易长痘长闭口了，所以日常的卸妆一定要卸干净，同时油皮的妹纸最好一周就做一次清洁面膜，来清洁毛孔。

注意休息这个是一定的啦，经期本来就很容易劳累，所以能多躺着就千万别坐着啦，总之就是要多休息多睡觉，这样气色才会好，脸部的皮肤状态才会好起来呀~

用滋润修复型护肤品经期不宜过度的补水保湿，太营养的护肤品反而让脸部越来越油，到时皮肤状态可能也会变差的。所以最好用平衡滋润型的护肤品，来调节肌肤的水油平衡，同时最好带点修复效果哦。

一个月中皮肤最差的是什么阶段？一般来说生理期前一周是皮肤最差的阶段。

据统计大概有70%的人会产生姨妈痘。有的人会产生色斑或明显感觉到屏障功能下降。

为什么生理期皮肤会变差？这个阶段的麦拉宁细胞异常活跃，更容易产生色斑。同时供血增加，毛细血管扩张，导致屏障功能下降，皮肤处于相对脆弱的状态。

并且这个时期身体中的孕激素和雌激素水平开始下降，从而导致雄激素水平相对升高，进一步促进皮脂的分泌容易产生姨妈痘。

那这个阶段是不是要更加勤快的护肤呢？恰恰相反。生理期前一周和生理期的时候，皮肤屏障功能是下降的，这个时候护肤反而应该从简。

那生理期应该如何护肤呢？基础的清洁+保湿+防晒

经期需要精简护肤，也可以理解为肌肤断食，给肌肤一个自我修复的时间，只做好基础清洁和保湿，停止其他护肤步骤、比如去角质、面膜。防晒也可以采取硬防晒（帽子、伞、口罩）。

如何改善经期姨妈痘？虽然主要是由雄性激素分泌过多导致，但也可以通过使用祛痘的功效产品进行缓解。通常姨妈痘都不是大面积的，可以选择点涂的方式，比如水杨酸。

这款精华乳又称K乳，成分不单单是水杨酸，而且有辛酰水杨酸，水杨酸和辛酰水杨酸配合起来渗透性和对于细菌的杀灭能力更强，不太严重的痘痘点涂后基本次日就会干瘪。只是刚涂上去会有些刺痛，这种感觉很快就会消失。

经期吃什么能让皮肤看起来好一些呢？生理期前一周，皮脂的分泌受到性激素变化影响会比较旺盛，而且屏障也比较脆弱。

所以这个时候甜食、奶制品就尽量少吃，避免加重皮脂分泌和炎症。生理期期间，我们往往会因为大量失血而导致轻微贫血，从而影响肤色。所以生理期时可以多补充铁（动物肝脏）和优质蛋白质（牛肉、鸡胸肉、鱼类、豆类），并且多注意休息，多补充维生素和锌。

生理期结束后是护肤的最佳时期吗？是的，生理期结束后皮肤进入恢复期，自我更新和代谢旺盛，这个时候可以适当加大功能性护肤的力度，保养效果会更好。

怎样洗脸才会不长皱纹？

【 中华医学科普回答】如题，不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，为后续的皮肤保养做最好的准备，就必须掌握一套洗脸的正确方法。

1、脸洗次数根据实际情况 平时，一天早晚两次，严冬一次，炎夏三次 再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。严冬，最想做的事是吃完饭就上床睡觉，不想洗脸怎么办?只限于当天的户外时间较短，你完全可以不洗。夏天最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?中午再洗一次，但是记住：不要用洗面奶，用温水。

2、用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、让你洗脸不长皱纹的方法 首先要用温水把脸打湿，好让毛孔充分张开，这样毛孔里的污垢才能完全清洗出来。 然后挤出少量的洁面膏在手心摩搓出泡沫，因为高浓度氨基酸洁面膏特别亲肤嫩肤,但泡沫不会特别多，可不用担心洗不干净。洗脸的时候，不要太用力，以免产生皱纹。要从下向上的推洗，这样手法能对抗皮肤的衰老，激活皮肤新陈代射，洗完脸后皮肤充满活力。接着用清水把脸冲洗干净。完成用洁面膏洗脸后，将2~3滴蜂蜜加到新的少量温水中，用它沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部5分钟让它自然干。用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留。如果天气干燥，洗完脸后还要擦点乳液锁水。

4、改掉洗脸的洁癖。别人一天洗上三四次脸，他们一天洗上八九次脸蛋。这看似干净，但是对脸蛋的肌肤损害是最大的。皮肤去掉油脂，就会变得干燥无比，自然长出皱纹的几率就会大大增加。

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我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，一起去看看吧。

在水里放点东西洗脸：1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。

其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。 靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍掉，若不是亲自试试，还真不相信。

每天拍脸300下

可不能小瞧这个拍拍打打，外国有一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。 同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。